生活中常见的10大伤牙习惯,你中招了几个?

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牙好,吃嘛嘛香,牙不好,吃啥都没味。生活中我们有许多习惯,好习惯,坏习惯,主要依据是看对身体对健康的影响,小编总结了10大伤牙的习惯,一一列举如下:

1.经常用牙齿大口啃食物

主要体现在大口啃食时,咬合时牙齿受的外力较大,易引起牙齿移位、松动、断裂等,同时还会造成颞下颌关节的损伤。

 

2.嚼槟榔

槟榔对牙齿的影响主要体现在对牙齿的磨损,长期咀嚼后牙齿整体被磨损,牙齿露出牙本质,极易引起牙齿敏感、疼痛等症状。


 

3.吃完食物不漱口

有些人吃完食物后不及时漱口,尤其是吃一些面包等精制面食。要知道,这些食物会导致口腔中的酸性成分增加,从而腐蚀牙釉质,另外,面包或面食还容易残留在牙缝中,如果不漱口清除的话,就会引起残渣残留,损害牙齿健康。

4.喜欢用牙齿撕食物的包装

有的人为了图快,喜欢用牙齿撕食物的包装袋,这些作法很容易牙齿移位或牙齿断裂的现象。

5.经常吃干果等较硬的食物

经常食用一些葡萄干、无花果和杏干等干果类食物,也会影响牙齿的健康。因为这些食物中的糖和纤维素含量很高,食用后极易增加牙齿周围糖分的残留量,引起龋齿。

6.每天抽烟1包以上

抽烟时烟斑会沉积在牙齿上,日积月累会将牙齿整体包围,沉积牙结石,造成牙龈牙周的损伤,导致牙周炎。


 

7.经常饮用红茶和葡萄酒

深色食物对牙釉质的损害特别大,尤其是番茄酱、红茶和葡萄酒等,食用或饮用这些食物后,如果不及时漱口的话,牙釉质表面很容易就会出现细微斑点,导致牙齿变色。专家建议,饮用或食用这些食物后,最好选择用美白牙膏刷牙,这样可以预防和保护牙齿健康。


 

8.用牙齿开啤酒瓶

喝啤酒的时候,为了图省事或者炫耀,就用你的牙齿去开啤酒瓶,殊不知这样的行为已经伤害到你的牙齿,易造成牙齿的隐形损伤,严重时牙齿断裂,移位,脱位等。

 

9.喜欢吃酸性强的食物

有些水果中酸性物质含量很高,比如葡萄、橘子、桃子和柚子等,经常食用这些食物会损害牙齿的健康。所以,吃完这类食物后最好及时刷牙漱口,以免牙齿受到侵害。

10.横着刷牙

横着刷牙就像木工拉锯子一样,长期刷会导致牙齿颈部“楔子”一样的缺损,引起牙齿敏感、疼痛等症状。


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